足ダイエットにおすすめの器具・レッグマジックの特徴

レッグマジックは1セットたった60秒の運動を1日数回行うだけで足ダイエットができると話題の器具です。
ハンドルにつかまって脚を閉じたり開いたりする単純な動作を繰り返すだけなのですが、慣れるまでは意外と負荷がかかります。

 

こんな単純な動作で足ダイエットができる秘密は、内転筋にあります。
これは太ももの内側にある筋肉で、股関節を下から支えています。

 

この内転筋が衰えてしまうと股関節を支える力が弱まって骨盤が開き、周りの筋肉のバランスを崩して下半身太りにつながってしまうのです。

 

しかし女性の多くは重心が外側にかかりやすく内転筋をうまく使えないため、衰えてしまいがちです。
脚の開閉運動にはこの内転筋を鍛える効果があり、筋肉を引き締めるだけでなく骨盤のゆがみを直すこともでき、下半身のシェイプアップにつながるのです。

 

レッグマジックは折りたたむと小さくなって収納にも便利ですし、使うときは簡単にセッティングでき、テレビを見ながら気軽に運動できるので毎日楽に続けられるのが特徴です。
価格はショップジャパン公式サイトで9,999円(税抜)。サポートマットがついたお得なセットもあります。

 

なお、粗悪な偽物商品が出回っているようなので注意してください。公式サイトなら安心でおすすめです。

 

レッグマジック


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