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足痩せダイエットの前にチェックしたいこと

女性にとって、足痩せを目指すダイエットをする場合にチェックしたいのが、「むくみ」です。
多くの女性が経験している「むくみ」の対策を行うことで、数センチの足痩せになったという方が実はとても多いんです。
そんな「むくみ」は体に溜まった水分や老廃物が主な原因と言われています。このむくみの原因、水分や老廃物を効率良く排出することも足痩せダイエットでは重要なポイントですので、しっかりと対策を行いたいポイントです。

 

むくみ対策で足痩せ!おすすめはこのサプリ!

 

するるのおめぐ実の特徴

  • むくみケアに役立つ3つの素材を厳選配合
  • 余計な添加物をカット、安心・安全をテーマに自然な形で栄養補給
  • 累計販売数20万袋突破リピート率89%!
むくみ対策を自然由来のパワーでサポート
足のむくみ対策に役立つ成分カリウムをしっかりと補いながら、体の巡りをケアするポリフェノール、カルコン、乳酸菌を配合したサプリです。
カリウム
カリウムはスイカなどの食べ物に多く含まれており、塩分摂取やストレスで溜まった体内のナトリウムを排出する働きがあります。また、水分や老廃物の排出を促す利尿作用もあり、カリウムとナトリウムのバランスを保つことで、むくみ解消をサポートします。
ポリフェノール
ポリフェノールは赤ワインなどに多く含まれ、血液をサラサラにして、足ダイエットの効果を高めます。
乳酸菌
乳酸菌は、微生物のことで、身体をスッキリきれいにしてくれる働きが期待できます。
これらの成分が入ったサプリは、美容と健康を内側から手助けして、足ダイエットの強い味方として役立ってくれます。

価格 980円
評価 評価5
備考 初回980円で始められる定期コースがおすすめ!送料無料
するるのおめぐ実の総評

実感力の高さが評価されたリピート率!続けやすいコスパも高評価!
するるのおめぐ実は食べるものから「むくみ」解消を目指すことを考えて作られたサプリです。
そのため、安心して飲めて自然のチカラをしっかりと実感するための配合バランスにもこだわっています。

そして、何より始めやすく続けやすい約束回数が無いいつでもやめられる定期コースもおすすめで、初回価格は70%OFFの980円送料無料で始められます。
2回目以降も15%OFFで購入できるので、慢性的なむくみでお悩みの方にお得なプランとなっています。

 

 

足痩せジェル人気ランキング

足痩せを目指すなら日々のフットマッサージは欠かせません!
入浴や運動で代謝を高めた後にスリミング成分を配合したジェルやクリームでマッサージをすることで、リンパの流れをスムーズにして余分な水分や老廃物の排出をサポート。さらに肌のハリやツヤと言ったキレイな細足を目指すボディケアとしても役立ちますよ!

 

 

バンビウォータープラスの特徴

  • スリムな足を目指す形状記憶型引き締めジェル!
  • オーガニックエキス配合
  • 8種類の引き締め成分が足痩せにアプローチ
  • 肌ケアも同時に出来る高保湿成分セラミド配合
  • 5つの無添加処方

楽天ランキングでも1位を獲得した足痩せジェル

果実エキスを含む天然由来の酵素や酵母、さらに今、注目を集めている美肌成分のひとつでもあるシンエイクにコラーゲンやヒアルロン酸といった優れている美容成分も豊富に配合されているのです。
保湿効果が高いと言われているセラミドを配合するなど、足痩せだけでなく、美脚作りにもおすすめです。

価格 1800円
評価 評価5
備考 200ml 送料別途
バンビウォータープラスの総評

バンビウォータープラスが他の商品と違う点は、温感にもこだわっているという点です。唐辛子成分をパニリルプチルに配合することで、体の中からぽかぽかと温かい感覚を体感することもできるのです。

ジェルの効果をアップさせるポイントは、気になる部分にたっぷりとなじませ温感マッサージをすることです。足首からふくらはぎまで、リンパをつまんで流すように、強めに揉むことがポイントです。また、お風呂上りにマッサージすると、より効果を上げることができるでしょう。

雑誌でも紹介されるほどの人気を集めており、足のみならずおなかや腕などにも使用できる温感マッサージジェルとなっています。

 
 

レッグ&スタイルの特徴

  • むくみ対策と足痩せの両面からアプローチする年齢による足の太さにお悩みの方におすすめのジェル
  • むくみ・たるみ・セルライトにターゲットを絞った主成分で足痩せをサポート
  • むくみ対策にアミノ酸・ミネラル・ビタミンをバランス良く含んだヒバマタエキス配合
  • 肌に新たなコラーゲンやエラスチンを生み出すのに働きかけるたるみ対策成分プロジェリン配合
  • 成分フィトソニックとナチュラルコンプレックス成分でセルライトケア
ココにも注目!
見た目もしっかりとケア!キレイな足を作る美容成分を配合、保湿となめらかさ、ハリ感をサポートしてくれます。

価格 2,980円
評価 評価5
備考 特別プログラム定期コース初回限定価格
レッグ&スタイルの総評

代謝の低下、老廃物や余分な水分が溜まった足のむくみ解消をサポートするクリームです。
国内の工場で製造しているので、品質面にもしっかりとこだわり、安心して使えるという点も人気です。

特に30代になって太りやすくなってきたという方の日々のフットケアをむくみケアと痩身の両面にアプローチしてくれる点がおすすめです。

公式サイトでは集中プログラムキャンペーンを実施していて、初回価格が通常価格よりも62%OFFの2,980円で始められます。
2回目以降も最大40%OFFとなっていますので、継続して足痩せを目指す方におすすめです。

 
 

ガールズマジック スタイルメイクジェルの特徴

  • 人気モデルも愛用・女性誌にも掲載された足痩せジェル
  • 温感ジェルで体を温めながら足痩せをサポート
  • ショウガ根エキス配合で血行促進をサポート
  • 燃焼成分としてコエンザイムQ10、リポソームαリポ酸入りのツブツブジェルがケア
  • 美肌効果をサポートするヒアルロン酸・アロエベラ葉エキス・カミツレエキス配合

価格 3,024円
評価 評価5
備考 送料別途
ガールズマジック スタイルメイクジェルの総評

ガールズマジック スタイルメイクジェルは、燃焼系のダイエットジェルで優しい柑橘系のオレンジの香りが特徴になっています。
ショウガ根エキスを配合しているので、脂肪を効率よく燃焼させる効果が期待できます。ガールズマジック スタイルメイクジェルを適量、足に塗るようにしてラップを巻き、20分から30分程度放置をするだけなので使い方も簡単です。

また、カミツレエキスなどを配合しており、お肌に刺激が少なく優しいのが特徴になっているので、お肌のデリケートな乾燥肌や敏感肌の方にもおすすめです。

 
 

秘伝の激痩せジェル!!

女神の曲線の特徴

  • 韓流スターも愛用する痩身ジェル
  • 超音波効果で足痩せダイエットをサポート
  • 落としづらい足の脂肪にお悩みの方におすすめ
ココがポイント!
女神の曲線〔美脚スリムジェル〕はジェルを該当部分に塗るだけで効果が期待できるという手軽な点が大きな特徴となっています。
これは超音波ダイエットと同じ原理となっており、該当部分にジェルを塗ることで、超音波の力で脂肪の分解にアプローチするジェルです。

価格 3,218円
評価 評価5
備考 送料別途
女神の曲線の総評

スカートをはいた時に見せることとなる女性にとって、日々の足に関するケアは欠かすことができません。

無駄毛を処理したり肌を美しく保つことはもちろんのこと、美しく・格好よく見せる為、足を細くしたいと考えてケアをしている人は大勢います。しかし、足を細くするための具体的な方法はあまり知られておらず、どうしたら良いのかわからないという人も多くいることでしょう。

そんな時に上手に活用したいのが、細くしてくれるジェルである女神の曲線〔美脚スリムジェル〕の使用です。
女神の曲線〔美脚スリムジェル〕は日本だけでなく、韓国でも人気の足痩せアイテムとして人気です。

しかも韓流スターにも愛用者がいるジェルとして注目されています。

 
 

ヴィーナスラボ 美白ボディジェルの特徴

ヴィーナスラボが他の商品に比べて優れているポイントと言えば、足の細さを実現できるだけでなく色白美白も可能にしてくれる点です。

しょうがエキスやコラーゲン、ヒアルロン酸といった女性には嬉しい美容成分を始め、より効果を上げるために大豆エキスやビタミンなどの美脚には欠かせない有効成分が豊富に配合されているのです。

ヴィーナスラボシリーズのスヴェルトボディジェルは、簡単ケアで白く美しい理想の足を目指せます。

価格 3,218円
評価 評価5
備考 送料540円
ヴィーナスラボ 美白ボディジェルの総評

ゴージャスなローズの香りに包まれながら、温感マッサージでリラックスタイムを演出してくれます。

また、足だけでなく身体全体のケアに関しても補足してくれるジェルなので、たるんだ二の腕が気になる方やウエストをくびれさせたい方にもおすすめです。

使い方は、とても簡単で足の付け根から先端に向かってマッサージすればいいという手軽さも魅力です。巡りが良くなっている入浴後にマッサージを行うことで、より効果をアップさせることができるでしょう。

 
 

どんな部分の脂肪でも

プリンセスボディ ローズジェルの特徴

  • セレブも愛用する部分痩せを目指す方におすすめのジェル
  • 超音波ダイエットを応用して開発されたジェル
  • フランスで開発された成分フィトソニックを配合
ココに注目!
プリンセスボディ ローズジェルは超音波ダイエットと同様の効果が期待できるジェルであり、該当部位に塗ることで、脂肪を減少させる効果が期待できるのです。
また、ヒアルロン酸やコラーゲンといった高い美容効果が期待できる成分も配合されているため、肌に負担をかけずに足を細くしてくれるジェルです。

価格 3,218円
評価 評価5
備考 送料別途
プリンセスボディ ローズジェルの総評

部分痩せの中でも痩せるのが大変な箇所と言われる足痩せを超音波効果の理論で開発されたジェルがサポートしてくれます。
脂肪を燃焼させながら、美肌を作るのに役立つヒアルロン酸、コラーゲンを配合することで、ツヤやハリのある肌作りをサポートしてくれます。

ジェルにはリラックス成分のローズエキスも配合されているので、マッサージの時間を心地よく過ごさせてくれる点もおすすめですね。

 

 

足ダイエット方法の種類とその効果

効果のある足ダイエット方法にはいくつかの種類があります。
足ダイエット方法を選ぶには、自分の体質を見極めながら効き目の出やすい方法を選ぶ必要があります。
まずどんな種類があるかといえば、半身浴、ウォーキング、ストレッチ、サプリ、ヨガ、筋力トレーニング、マッサージなどがあります。

 

一つを行って効き目が出る場合もありますし、複合的に組み合わせて効果が出ることもあります。
人によっていろいろなやり方があるため、一概にこれがいいとはいえません。

 

半身浴で足痩せ!

半身浴

半身浴を行う場合は、それと同時にリンパマッサージを行うと効き目が倍増します。
半身浴を行ってる時は血行が良くなってる状態ですから、その状態でマッサージを行えばさらに代謝アップを見込むことができます。
代謝アップができればデトックスを促進することができます。

 

サプリメントで足痩せ!

サプリを摂取して足痩せを目指すのであれば、まずはむくみを解消するサプリメントを摂取してから、ダイエット効果のあるサプリメントに切り替えるのがおすすめです。
例えば、代謝能力を上げる働きのあるものや、毒素を排出する働きのあるサプリです。

 

さらに、下半身に溜まった脂肪を燃焼する働きをもつサプリも有効です。
これもまた効き目のある足ダイエット方法の一つです。

 

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筋力をアップして代謝の高い体作り!

筋力トレーニングでは骨盤スクワットが有効です。
骨盤スクワットは通常のスクワットをさらに緩慢に行うものです。
足先を外に広げた状態でゆっくりスクワット運動を行いますが、骨盤周りのインナーマッスルに刺激を与えることができます。

 

スクワットの他にも、ウォーキングを始め、サイクルマシンなどで下半身の筋肉を付けることで引き締まった脚のラインを作ることができます。
細い状態の脚を保つコツは、ゆるやかな負荷を長時間に渡ってゆっくりと行っていくことです。

 

足痩せジェルで足痩せ!

脚ダイエットの方法にはいろいろなものがありますが、自分でできる短期間で効果を実感できるのは脚やせジェルでの毎日のマッサージです。

 

脚やせジェルとはスリミング成分が入った足専用のジェルで、肌と手の摩擦をなくしてスムーズなマッサージをすることができるのです。
その上、スリミング成分が足のむくみを改善して脚やせを効果的にサポートしてくれるのです。

 

脚ダイエットのためには入浴後の血行が良くなっている時間帯にマッサージをするのが効果的。
足首からふくらはぎ、そして膝の裏とジェルを塗ってトリートメントしていきます。

 

こうすることで足の血行を促進して溜まった水分を体の外に排出することができるのです。
また、リンパの流れも良くなるので高いデトックスも得ることができます。

 

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足痩せグッズの補正効果でダイエット

このようにセルフマッサージを行うほかには、脚やせグッズを使うのも良いでしょう。
骨盤の歪みを整える骨盤ベルトや、スリミングソックスなどは体質を改善して脚やせをサポートしてくれます。

 

骨盤ベルトは装着しても外見からは分からず、いつでもどこでも脚やせエクササイズをすることができるところが魅力です。
スリミングソックスは強いデニール数で水分を体に戻し、本来のほっそりした脚作りに役立ってくれます。

 

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足痩せは食事制限だけでは結果が出づらい箇所で、運動方法もゴツゴツとした足になってしまいそう・・という不安を感じる方も少なくありません。
足痩せダイエットを成功させるためにはこれまでご紹介したような生活習慣の中でのむくみ対策など、体の巡りを整えることを意識したダイエットがおすすめです。
外側からのケアもリンパの流れをスムーズにするフットケアを行いながらエクササイズや運動を取り入れると効率が高まると言われています。

 

当サイトでは足痩せダイエットに関する知っておきたい情報や運動法、ダイエットの知識もご紹介していますので、参考にしていただければと思います。

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